Содержание

Длительный запор у взрослых: симптомы и признаки, что делать?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

По статистике каждый второй человек хоть раз в жизни испытал на себе такую неприятность как запор. Чтобы разобраться с понятием «запор», необходимо знать, как функционирует толстый кишечник в норме.

Большинство людей (примерно две трети) опорожняются ежедневно. Пятая часть всего населения Земли посещает туалет «для серьезных дел» дважды в сутки, ну а оставшиеся люди – около трех раз в день. Так что же считается нормой?

Если дефекация происходит от трех раз в сутки до трех раз в семь дней – это нормальное явление. О запоре следует говорить, когда стул задерживается более, чем на 48 часов, сама дефекация болезненная, объем каловых масс не превышает 100 грамм, и они очень плотные.

Запоры делятся на функциональные и органические. Кроме того, это заболевание может быть острым и хроническим.

При повышенном тонусе кишечника, когда отдельные его участки спазмируются, каловые массы вынужденно «застревают» в них и не могут попасть в прямую кишку. В таком случае говорят о спастическом запоре. Если же перистальтика кишечника ослаблена, то пищевой комок (химус) практически не продвигается по нему, что свидетельствует об атоническом запоре.

В зависимости от причины, которая вызвала данное состояние, известны следующие виды запоров:

  • алиментарный (погрешности в питании);
  • гипокинетический (малоподвижный образ жизни);
  • рефлекторный (заболевания желудочно-кишечного тракта: панкреатит, гастрит и прочие);
  • токсический (постоянное отравление организма различными токсическими веществами, в том числе и медикаментозными препаратами);
  • эндокринный (заболевания эндокринной системы);
  • механический (препятствие в толстой кишке: опухоли, рубцы и другое);
  • нейрогенный или психогенный (патология нервной системы или психологические проблемы).

Причины

В первую очередь, причиной запоров является неправильное питание:

  • постоянные перекусы всухомятку;
  • несоблюдение режима;
  • нехватка жидкости в рационе;
  • пренебрежение растительной клетчаткой;
  • недостаточное количество кисломолочных продуктов в ежедневном меню.

Также на работу кишечника оказывает влияние образ жизни: гиподинамия, связанная с особенностями профессии, или вынужденная неподвижность у длительно лежачих больных способствуют запорам.

Не стоит забывать и о хронических заболеваниях пищеварительного тракта, наличии образований в кишечнике, рубцов и эндокринных заболеваниях (патология щитовидной железы, сахарный диабет и прочие), которые могут препятствовать нормальному опорожнению.

Курение, наркотическая зависимость или вредные производственные факторы также выступают причинами развития заболевания. Возможно развитие запоров на фоне злоупотребления лекарственных препаратов (спазмолитиков, успокоительных).

Отдельно следует выделить причины психогенного запора. Человек способен постоянно подавлять дефекацию в силу объективных причин:

  • нельзя отлучиться с места работы, учебы;
  • невозможность пользования общественным туалетом;
  • запор путешественника, когда люди не могут опорожнить кишечник в походных условиях;
  • и других.

Психическая травма также является фактором, способным спровоцировать запор.

Симптомы запора у взрослых

Клиническая картина атонического и спастического запора различается.

Признаки атонического запора

При атоническом запоре больного беспокоит:

  • ощущение переполнения желудка;
  • чувство распирания в животе;
  • боли ноющего характера.

Каловые массы при дефекации сначала плотные и обильные, имеют определенную форму, а в конце процесса становятся полуоформленными. Пациент испытывает боль во время дефекации, ему требуется большие усилия, чтобы опорожниться. Сильное натуживание приводит к повреждению слизистой прямой кишки, что приводит к образованию трещин. В связи с этим на туалетной бумаге и даже на поверхности кала можно увидеть кровь.

Признаки спастического запора

При спастическом запоре больной жалуется на:

Каловые массы незначительные и выглядят как овечьи экскременты. Во время дефекации человек не испытывает неудобств, нет и признаков крови в кале или на туалетной бумаге.

Длительный запор приводит к интоксикации организма за счет всасывания токсических веществ, которые образовались в процессе обмена веществ. Больной становится вялым, быстро утомляется, у него нарушается сон и эмоциональное состояние. Для интоксикации такого рода характерны раздражительность и нервозность пациента.

Запор при беременности

Запор во время беременности – не редкость, ими страдают до 70% будущих мам. Причины заболевания сводятся к изменениям, происходящим в организме:

  • в период вынашивания плода меняется гормональный фон;
  • повышается выработка прогестерона, который не только расслабляет маточные мышцы, но и ослабляет перистальтику кишечника;
  • на возникновение проблем с опорожнением влияет растущая матка: чем больше срок беременности, тем сильнее она сдавливает кишечник.

Малоподвижный образ жизни, обусловленный физическим состоянием беременных, также способствует запорам.

Будущим мамам следует следить за работой кишечника и бороться с проблемой. Длительный запор – фактор риска преждевременных родов, он провоцирует возникновение геморроя и гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде.

Подробнее о лечении запоров во время беременности.

Диагностика

Для диагностики запора врач собирает жалобы больного, проводит его осмотр и назначает лабораторные методы исследования: общие анализы крови и мочи.

Кроме этого, показано проведение ирригоскопии (рентгенологическое исследование кишечника) и колоноскопии (осмотр кишечника эндоскопом). Ирригоскопия и колоноскопия позволяют установить, как функционирует кишечник, нет ли в нем опухолей, рубцов, имеются ли участки воспаления или изъязвления.

В некоторых случаях показаны консультации невролога и эндокринолога.

За основу разделов по диагностике и лечению запоров взяты Федеральные клинические рекомендации за 2013г.

Лечение запора

Лечением запоров занимается врач-проктолог совместно с гастроэнтерологом.

Прежде всего, для полного выздоровления следует изменить характер питания. Назначается специальная диета, которая включает в себя употребление:

  • большого количества клетчатки (свежих овощей и фруктов, отрубей, гречневой крупы и т.д.);
  • кисломолочных продуктов;
  • жидкости не менее 1,5-2 литров в сутки.

Также необходимо пересмотреть образ жизни и расширить двигательную активность за счет занятий физкультурой и выполнения спортивных упражнений.

Если следствием запора явилась какая-либо патология желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы, лечение направлено на основное заболевание.

Лечение атонического запора

При атонических запорах (ослабленная перистальтика) назначают препараты, которые раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируя перистальтику. Обычно это средства, в состав которых входит сенна (регулакс, сенаде, кафиол) и бисакодил (гутталакс, пирилакс, бисадил). Курс терапии данными лекарствами короткий: не более 10 дней, чтобы не вызвать привыкания.

Пробиотики на основе лактулозы (макрогол) более безопасны, они оказывают стимулирующее действие на кишечную флору, ускоряют ее рост и повышают объем каловых масс. Это может быть Дюфалак, Гудлак или Послабин.

Лечение спастического запора

Спастический запор лечат не слабительными, а спазмолитиками (но-шпа, папаверин). Помимо этого, показан прием теплых ванн, массаж живота, легкие седативные препараты. Назначаются также ферментативные средства (панзинорм, фестал).

В случае возникновения острого запора можно применять очистительные клизмы, но не часто.

Последствия и прогноз

Прогноз при запорах, как правило, благоприятный. Однако данное состояние может осложниться образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и каловым перитонитом. Особенно это касается людей пожилого возраста и парализованных больных.

*Разделы по лечению и диагностике запоров у взрослых опираются на данные Федеральных клинических рекомендаций от 2013г.

Источник: http://www.diagnos.ru/diseases/jekat/zapor

Запором называют систематическое недостаточное опорожнение кишечника и задержку стула более чем на три дня. В норме, кишечник опорожняется один раз в день. Для многих хроническим запором считается, когда дефекация отсутствует более двух дней и сопровождается чувством сдавленности, метеоризмом, спастическими болями в животе. С такими проблемами сталкивается периодически каждый из нас. У некоторых это не вызывает особенного дискомфорта, а у других является серьезной и мучительной проблемой

Длительные запоры причины

Длительный запор возникает в результате того, что смягчается перистальтика кишечника вследствие ослабления его мускулатуры. Проблема может наблюдаться от нескольких дней до месяцев. Одной из причин является слабость организма из-за перенесенного заболевания, неправильного питания, или хирургического вмешательства. Отсутствие физической нагрузки и малоподвижный образ жизни тоже приводит к продолжительному запору.

Изменение строения кишечника, а также близко расположенных к нему органов может препятствовать продвижению каловых масс.

Воспалительные заболевания кишечника являются препятствием для продвижения кала вследствие опухоли или спаечного процесса.

В некоторых случаях возникает несоответствие между вместимостью толстой кишки и содержимым кишечника.

Неврологические вегетативные нарушения часто вносят изменения в работу внутренних органов. Это происходит в результате психического перенапряжения, частых стрессовых ситуаций, конфликтов и нарушения режима дня. Многим знакома ситуация, когда проблема появляется во время путешествия, даже длительного, в результате смены климата, обстановки. Как правило, по возвращении домой все нормализуется

Длительный запор у ребенка

Длительный запор у ребенка может возникнуть в любом возрасте, как у грудничка, так и у дошкольника. Эта самая распространенная детская патология желудочно-кишечного тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Как отличить запор от непроходимости кишечника?

Одной из органических причин является болезнь Гиршпрунга. Это врожденное недоразвитие нервных окончаний кишечной стенки, которое приводит к сужению нижних отделов толстого кишечника и к расширению вышележащих. Предположить наличие этого редкого заболевания можно в том случае, если стул у новорожденного отсутствует практически с рождения.

Долихосигма – это удлинение отдела сигмовидной кишки, которая из-за повышенной подвижности нарушает формирование и продвижение каловых масс. Среди детей в возрасте трех-четырех лет заболевание встречается в 40 % случаев.

Основными причинами продолжительного запора у маленьких детей являются:

  • спаечный процесс;
  • неправильный пищевой режим кормящей мамы;
  • неподходящая грудничку адаптированная смесь;
  • переход на другую молочную смесь;
  • рахит;
  • дисбактериоз;
  • аллергия на белок;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • проблемы со щитовидной железой

Длительный запор у взрослого

У взрослого человека основной причиной длительного запора является неправильное и нерегулярное питание, сидячий образ жизни. В ритме современных мегаполисов стрессы и повышенные психологические нагрузки сопровождают человека ежедневно. У некоторых людей это приводит к разовым проблемам с кишечником, а для других становится хроническим заболеванием.

Недостаток овощей и фруктов в рационе, малое употребление жидкости приводит к ухудшению моторики и затвердеванию каловых масс. Это называется алиментарный запор. Для людей, работающих в офисах, характерен гипокинетический запор. Интоксикация организма из-за частого употребления лекарств и химических веществ, а также курение и алкоголь приводит к стойкому токсическому запору.

Бывает, что у здорового человека, который ведет активный образ жизни и правильно питается, возникают проблемы с дефекацией. Находясь большую часть времени на работе, он сознательно сдерживает процесс, так как это порой неуместно или невозможно.

При возникновении проблемы нужно обязательно обратиться к врачу-проктологу и по ситуации к неврологу и гастроэнтерологу. Нужно сделать эндоскопическое обследование и оценить состояние кишечника. Только после исключения серьезных заболеваний назначается лекарственная терапия.

Длительные запоры у пожилых

С проблемой длительного запора сталкиваются до 60 % пожилых пациентов. Это может быть как самостоятельное расстройство, так и симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Основными причина проблемы являются:

  • небольшой объем пищи;
  • частое употребление слабительных и мочегонных средств;
  • малое количество суточной жидкости;
  • недостаток пищевых волокон;
  • менопауза;
  • гиперкальцемия;
  • сахарный диабет;
  • рассеянный склероз;
  • гипотериоз;
  • атеросклероз;
  • снижение репараций тканей;
  • гипоксия;
  • денервация нервных узлов моторики ЖКТ

Основным механизмом является снижения кровотока малого таза, слабость мышц тазового дна, снижения чувствительности сфинктера. Снижается тонус мышц и замедляется транспортировка каловых масс.

Основное лечение направлено на нормализацию стула. Для этого показана двигательная активность, занятия спортом, физиотерапевтические процедуры. Большое значение имеет нормализация рациона с включение пищевых волокон. Для их успешного усвоения нужно употреблять ежедневно не менее полутора литров воды.

Запор длительный, что делать?

Для избавления от длительного запора нужно наладить питьевой режим. Пейте до десяти стаканов обычной воды в день.

При малейших позывах кишечника не игнорируйте их.

Не злоупотребляйте слабительными средствами.

Ешьте понемногу и чаще. Старайтесь делать это в одно время.

Физические нагрузки обязательны. Начните с утренней гимнастики.

Ешьте больше продуктов с содержанием клетчатки. Это тушеные овощи, злаки и сухофрукты. Употребляйте нежирные молочные продукты. Любителям сладостей нужно отдавать предпочтение мармеладу, пастиле и варенью, а также сливам и апельсинам.

Исключите из рациона рисовую, манную кашу, белый хлеб. Стараетесь не есть пирожные, чеснок, лук, грибы, консервы и бобовые.

Длительные запоры лечение

Для лечения длительного запора сначала нужно установить причину недуга. Часто назначение правильного пищевого режима способствует устранению недуга. Если диета не приносит должных результатов, то используются препараты для стимуляции перистальтики, особенно если снижен тонус толстой кишки. Показано использование свечей и клизм. Рекомендуются сеансы лечебного массажа и гимнастика.

Дыхательная гимнастика способствует созданию перепадов внутрибрюшного давления и стимулирует перистальтику. Вдохните животом, потом максимально задержите дыхание, затем максимальный выдох при задержке дыхания. Повторите упражнение три раза и на четверном вдохе нужно сильно потужиться. Потом отдохните и еще несколько раз повторите.

Лечение с помощью слабительных препаратов проводится под контролем врача.

Можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Молотые пшеничные отруби залейте на тридцать минут кипятком. Потом воду слейте и кашицу кладите в любое блюдо по чайной ложке. Через неделю увеличьте норму до двух ложек. Еще через десять дней принимайте по две столовые ложки три раза в день.

Полезно есть вареную свеклу, и пить сок шпината. Можно смешивать его с соком сельдерея или морковным.

Употребляйте по двадцать грамм вазелинового масла или по тридцать грамм касторового на один прием.

Полезен сок молодого картофеля по половине стакана в день.

Две чайные ложки александрийского листа и сто грамм чернослива залейте тремя стаканами кипятка. Настаивайте три часа, затем процедите. Полученный отвар нужно принимать по три столовых ложки.

Клизма при длительном запоре

Клизму используют для быстрого очищения кишечника. Для того чтобы вызвать сокращения кишечника температура кипяченой воды должна быть около двадцати градусов. Глубина введения должна быть не более десяти сантиметров. После введения клизмы постарайтесь расслабиться и глубоко дышите. Можно поглаживать живот круговыми движениями. Если нужно сделать повторную процедуру, то необходимо сделать перерыв на один час.

Использовать этот метод можно несколько раз в месяц, иначе возникает привыкание. Кроме того, происходит вымывание микрофлору кишечника.

Длительный запор последствия

При длительных запорах могу появиться трещины анусе или геморрой. Каловые массы через кишечные стенки попадают в организм и отравляют его токсинами. Интоксикация приводит к потере работоспособности, нарушению сна, быстрой утомляемости и раздражительности.

Влияет это и на иммунную систему организма. Снижается его сопротивляемость.

Повреждение слизистой кишечника приводит к внутренним кровотечениям. Может произойти деформация прямой кишки или ее перерождение.

Запор приводит к снижению аппетита, отрыжке и неприятному вкусу во рту. Кожа лица становится дряблой и бледной, теряет эластичность.

Самым серьезным осложнением является рак толстой кишки. Опухоль развивается на фоне канцерогенов при застое в кишечнике.

У детей появляются боли в животе, и ухудшается общее самочувствие. В тяжелом случае может произойти задержка психического развития. В результате нарушения микрофлоры кишечника развивается дисбактериоз. Хронический запор приводит к снижению иммунитета и аллергическим заболеваниям. Злоупотребление слабительными препаратами провоцирует недержание кала.

У беременной женщины длительный запор является результатом гармонного дисбаланса. В особенности в последнем триместре, когда матка давит на кишечник.

Источник: http://3apor.com/lechenie-zaporov/250-dlitelnyj-zapor

Длительный, хронический запор (констипация) является серьезной проблемой современной медицины, и врачи самых разных специальностей сталкиваются с этой патологией. Это терапевты и гастроэнтерологи, реаниматологи и геронтологи. Хронический запор часто развивается при самых разных заболеваниях и при нарушениях образа жизни даже у здоровых людей.

Причины длительных нарушений

В клинической практике длительным, или хроническим запором именуется частота испражнений реже трех раз в неделю, при которых выделяются твердые или фрагментированные каловые массы. Такое состояние длится на протяжении более двух или трёх месяцев.

При дефекации пациент испытывает дискомфорт, очень сильно тужится, и натуживание составляет большую часть времени этого процесса. Результаты, как правило, неутешительны. Если разделить общую массу недельных испражнений на число дней в неделю, то их масса при хронической констипации составит менее 35 г ежедневно, при средней норме около 200 граммов. Чем это вызвано? Значительным уменьшением количества воды.

При длительных и хронических задержках стула в кале воды менее 40%, а в обычном стуле вода занимает 70% всей массы. Это происходит вследствие чрезвычайно длительного нахождения фекалий в толстой кишке. По данным различных многократных исследований, длительным, запором страдает пятая часть взрослого населения планеты. Особенно характерно состояние длительной констипации для жителей развитых стран с низкой физической нагрузкой, а также для лиц преклонного возраста. Женщины чаще бывают подвержены этому состоянию. Отчасти это вызвано тем, что у женщин нормальная периодичность дефекации является более редкой. Каковы же причины длительной, хронической констипации?

Длительный, или хронический запор, как правило, формируется при воздействии многих факторов, но все их можно разделить на несколько групп:

  • внешние факторы, не связанные с заболеваниями. К ним относится образ жизни, неправильное питание, хронический стресс и гиподинамия;
  • лекарственные причины. Они часто развиваются у лиц пожилого возраста, и связаны с приемом обезболивающих препаратов, средств для лечения заболеваний желудка;
  • вторичные состояния констипации при различных заболеваниях. Чаще всего, они вызваны гормональными болезнями, такими, как гипотиреоз, неврологические расстройства (болезнь Паркинсона), различные хронические поражения кишечника;
  • динамические расстройства. Существует феномен «ленивой» толстой кишки, при котором транзит каловых масс замедляется;
  • болезни аноректальной области. Это выпадение прямой кишки, состояние хронической анальной трещины, геморрой.

Наконец, возникает и идиопатический запор, когда врачам не удаётся определить причину заболевания.

О хронической констипации у пожилых

Довольно часто это состояние встречается у пожилых людей, когда физиологически ослабевают рефлексы, контролирующие дефекацию, уменьшается чувствительность прямой кишки и падает силы мышечных сокращений. В результате у пожилых часто нет ощущения, когда прямая кишка переполняется экскрементами, и позывов к дефекации они не ощущают. Поэтому и возникает задержка стула.

Пожилым людям нужен значительный объем каловых масс, раздражающих ампулу прямой кишки, чтобы произошел акт дефекации, а это также ведет к хроническому запору. Наконец, в пожилом возрасте уменьшается количество нормальной микрофлоры, что ведёт к хроническому дисбактериозу кишечника и развивается констипация.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Профилактика запоров: 4 эффективных правила, как избежать запора

У пожилых меньше выделяется слюны, в меньшем количестве секретируется желудочный сок, желчь, и поэтому каловые массы физиологически являются менее насыщенными жидкостью. Все это является важными предпосылками к развитию длительного и хронического запора.

Симптомы и признаки хронической констипации

Главным симптомом хронического застоя каловых масс является болезненный и сложный акт дефекации. Пациенты тужатся, и это приводит к понижению тонуса мышц тазового дна, развивается слабость анального сфинктера. В некоторых случаях, особенно у лежачих больных, кал настолько обезвоживается, что может полностью закупорить прямую кишку, в результате чего развивается динамическая кишечная непроходимость.

Кроме болезненной и неприятной дефекации, развивается чувство тяжести и дискомфорта в животе, возникает слабость, вялость и снижение работоспособности, появляется тревожное состояние. Довольно часто развивается головная боль и ощущение нехватки воздуха. Как правило, все эти симптомы исчезают после акта дефекации, который рано или поздно должен произойти. Характерным симптомом хронического запора будут распирающие боли в левой половине живота, которые уменьшаются после опорожнения кишечника и отхождения газов.

Ставим правильный диагноз: критерии

В интернете существует очень большое количество статей и ресурсов, посвящённых различным вариантам запора. Но практически нигде не озвучены так называемые «римские критерии», которые были обновлены в 1998 году. Они помогают поставить диагноз хронического затруднения опорожнения кишечника на основании простых симптомов.

Вот эти признаки, которые можно выявить при расспросе пациента:

  • более 75% времени, отведённого на процесс испражнения, являются бесплодными попытками, и только 25% являются полноценными;
  • если не применять слабительные, то пациент в течение года страдает констипацией;
  • при испражнении обязательно натуживание;
  • всегда выделяется твердый, «овечий» стул отдельными фрагментами;
  • после завершения процесса существует ощущение неполноты акта, есть чувство инородного тела в заднем проходе;
  • пациент ходит по большой нужде реже, чем дважды в неделю.

Если у пациента существует более двух (или два) вышеприведённых симптома, то ему вполне можно выставить диагноз запора хронического течения.

Осложнение: копростаз

Довольно часто весьма неприятным осложнением запора является значительное уплотнение и высушивание каловых масс в дистальных отделах толстого кишечника: в прямой и даже в сигмовидной кишке. Это состояние называется копростаз. Наиболее часто он развивается у лежачих больных, но при некоторых условиях он может встречаться и во всех возрастных группах на фоне низкой физической активности, при эндокринной патологии (гипотиреоз).

Последствиями такой закупорки кишечника является усиление интоксикации, которая проявляется снижением аппетита, появлением тошноты и рвоты. У пациентов возникают сильные колики в животе, которые затем приобретают разлитой характер. Может развиться парадоксальная диарея, которая проявляется жирным мажущим стулом на фоне «каловой пробки». Она объясняется тем, что выше места закупорки кал находится в жидком состоянии. Он как бы обтекает эту пробку, вследствие чего и появляются такие выделения.

У пожилых пациентов может даже развиться спутанность сознания, недержание мочи, поскольку чрезмерно раздутая ампула прямой кишки давят сзади на шейку мочевого пузыря. Наконец, могут возникнуть кишечные язвы, непроходимость или даже каловый перитонит. Чтобы не доводить дело до копростаза, необходимо правильно лечить длительный и хронический запор. Каковы основные принципы лечения?

Как устранить продолжительный запор?

Врачи устали повторять, что лечение должно быть комплексным. Оно должна включать в себя не только слабительные препараты, но и перестройку рациона питания, и изменение образа жизни. Обязательно необходимо приучать себя к регулярному посещению туалета, идеальный вариант — утром после завтрака. Принятая накануне пища усиливает моторику кишечника и дефекация через 20-30 минут после завтрака протекает гораздо успешнее, чем после пробуждения и натощак.

В том случае, если утром был выполнен комплекс физической гимнастики, то успех почти гарантирован. Пациент ни в коем случае не должен задерживать дефекацию, если у него есть позывы, а также запрещено слишком долго тужиться, во избежание развития геморроя и кровотечения. Необходимо вести подвижный образ жизни и не злоупотреблять слабительными. Рассмотрим теперь основные положения, из которых главным является приверженность правильному питанию.

Изменение питания

Пациент с хронической задержкой стула должен полностью пересмотреть все свои пищевые привычки. Питание должно быть дробным, запрещается значительное употребление объемов пищи и растягивание желудка, особенно на ночь. Перед каждым приемом пищи очень полезно выпивать стакан минеральной воды, или сока.

Обязательно в рацион должны быть введены овощи и фрукты в сыром виде. Рекомендуются сливы, морковь, огурцы, тыква. Очень полезны кисло-сладкие яблоки, соки с мякотью. Для взрослого человека ежесуточная количество овощей и фруктов должна составлять 500-600 г.

Полезны каши, из которых лучшими считаются овсяная, перловая и гречневая каша. Мясо полезно нежирное, отварное и на пару. Улучшает состояние кишечника наличие растительного масла, которое можно успешно добавлять во многие готовые блюда.

Пациент должен употреблять в пищу хлеб грубого помола, показаны сухофрукты, инжир и финики. Не ограничиваются молочнокислые продукты, кроме очень кислых. Кефир после нескольких дней хранения обладает крепящими свойствами.

Должны быть ограничены или исключены бобовые, которые вызывают газообразование в кишечнике, капуста, виноградный сок. Он способствует развитию метеоризма. Эфирно-масличные растения раздражают кишечную стенку и могут вызвать спазм. К ним относятся редис, чеснок, редька, лук. Также не рекомендуется эфирно-масличные травы, такие как базилик, петрушка, кинза.

Должны быть исключены из рациона крепкий чай и кофе. Неблагоприятно действуют манная и рисовая каша, макаронные изделия. Противопоказано жирное мясо, гусятины баранина. При длительной задержке дефекации не рекомендуются наваристые мясные бульоны, копчености и консервы. Рекомендуется до минимума ограничивать картофель и применение острых приправ.

Очень полезно добавлять в готовые блюда пищевые волокна. Можно использовать отруби, как пшеничные, так и овсяные, кукурузные. Природных волокон много в морской капусте, в свекле, льняных семенах. Можно употреблять и микрокристаллическую целлюлозу.

Достоинства добавки в том, что она не всасывается в кишечнике человека, но сама всасывает в себя воду. При набухании, она увеличивает объём каловой массы, при этом сохраняя необходимое количество воды в ней. Давление на стенки толстой кишки увеличивается, и перистальтика стимулируется и дефекация облегчается. Рекомендуемая доза пищевых волокон составляет, в среднем, 20 г в сутки. Но злоупотребление этими волокнами могут приводить к вздутию живота, которое часто встречается на этом фоне у пожилых.

Медикаментозный способ устранения длительной задержки стула

Основным принципом применения слабительных должна быть умеренность. При хронических запорах показан Мукофальк, который содержит семена подорожника и способен смягчать консистенцию кала, одновременно увеличивая его объём. Он продаётся в пакетиках, по 5 граммов. Полезно размешивать содержимое одного или двух пакетиков в стакане воды и принимать натощак, по утрам. Эти волокна не усваиваются организмом.

Показано при хронической задержке стула слабительное, которое обладает осмотическим действием и способно оттягивать на себя воду в просвет кишечника. Это лактулоза и полиэтиленгликоль. Однако эти средства должны применяться короткими курсами, поскольку при постоянном использовании они могут утратить свою эффективность.

Так, полиэтиленгликоль назначается при хронической констипации, начиная с 2 пакетиков по утрам, вместе со стаканом воды и приемом пищи. Один пакетик содержит 10 г препарата. Курс лечения не более двух недель, под контролем врача. Показаны смягчающие препараты, которые лучше всего вводить ректально. Это свечи с глицерином, облепиховым маслом.

Очень осторожно следует подходить к назначению стимулирующих слабительных препаратов. К ним относятся всем известные и популярные средства, такие как Бисакодил, Пикосульфат натрия. Они усиливают перистальтику, стимулируя вегетативные нервы слизистой оболочки, и они, несомненно, эффективны. Но если их использовать часто, то они могут приводить к обратному результату. У пациента развивается понос, метеоризм и боли в животе. При этом из организма выводится калий, что формирует замкнутый порочный круг.

У пациентов с длительными проблемами опорожнения кишечника можно с успехом применять слабительные на растительной основе, к которым относится экстракт сенны (Сенаде). Это средство очень часто применяется в нашей стране как самолечение, но это чревато прогрессированием атрофических процессов нервных сплетений в подслизистом слое толстой кишки, и возникновением особо стойкого, или рефрактерного состояния задержки стула. Поэтому лекарствами этой группы нужно пользоваться очень осторожно, и только короткими курсами.

Особая группа средств, которая применяется для лечения – это лубриканты, или смазывающие масла. Химические они неактивны, и назначаются через рот, или в микроклизмах. Они действуют на физическом эффекте эмульсии: стенку прямой кишки масло покрывает, а каловые массы скользят по этой стенке. Использование льняного, облепихового, оливкового масла в клизмах или путем введения в пищу может быть достаточно эффективным, но для долгосрочного лечения они также не применяются, поскольку могут нарушить баланс жирорастворимых веществ в организме.

Усиление физической активности

При хронических и длительных запорах помогает любая физическая активность, начиная от прогулок и ходьбы, плавания, утренней гимнастики и заканчивая специальными упражнениями. Очень помогают упражнения на мышцы брюшного пресса. Для этого не требуется никаких отягощений, а нужно просто научиться глубоко втягивать живот, а затем медленно расслаблять его, на счёт от 1 до 10.

Помогает улучшению перистальтики высокое поднятие коленей, когда пациент в исходном положении сидит или лежит, одна нога максимально сгибается в колене, а вторая свободно свисает. Затем колени меняются местами. Рекомендована дыхательная гимнастика, например, на вдохе пациент втягивает живот, а на выдохе он резко выбрасывает вперёд переднюю брюшную стенку. Эти упражнения особенно хороши по утрам, перед планируемым опорожнением кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Алкоголь при запоре – напитки, помогающие нормализовать дефекацию

В заключение следует обязательно вспомнить о том, что полноценная победа над задержкой стула невозможна при нарушенном эмоциональном состоянии, при хронических стрессах и тревогах, и в том случае, если пациент не умеет расслабляться. Правильная дефекация — это очень важный способ побыть наедине с самим собой, как в прямом, так и в переносном смысле. Поэтому необходимо заранее готовить подходящее время, планировать дефекацию не только физически, но и морально.

Источник: http://ponostop.ru/zapor/dlitelnyj-zapor.html

Запор — затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Проявляется в виде задержки дефекации на протяжении 48 часов и более, или затруднительном отхождении стула.

Многие мужчины и женщины не осознают последствий такого явления, а некоторые вообще не замечают проблемы. Расстройство стула становится очевидным, когда живот начинает болеть, а позывы к опорожнению оказываются ложными. В случае регулярных запоров необходимо установить причину возникновения при помощи тщательной диагностики.

Что такое запор

Нормальный стул у взрослого человека должен происходить от одного до трёх раз в сутки. Запор – патологическое состояние, при котором у больного отсутствует стул более суток. По МКБ 10 код данного заболевания – К.59.0. У патологии существует другой медицинский термин – констипация. Самая тяжелая форма патологии называется обстипация.

Функциональный закреп может возникать у людей, употребляющих в недостаточном количестве продукты, содержащие клетчатку.

Хронический запор распространен среди взрослого населения. Закреп может считаться хроническим, если нарушение опорожнения происходит на протяжении полугода. Стул не чаще трёх раз в неделю, имеет плотную консистенцию. Связано это с нежеланием людей обращаться за помощью к врачу для устранения явления. Частые задержки акта дефекации негативным образом сказываются на здоровье человека. Важно вовремя обнаружить проблему и не допустить осложнения ситуации.

Симптомы патологии

Часто за чередой повседневных дел и забот человек не замечает сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы начавшегося патологического состояния редко бывают выражены на первом этапе. Говорить о запоре можно, если присутствуют признаки:

  • Стул отсутствует более трёх суток.
  • Кал при дефекации в виде плотных комков, напоминает овечий.
  • Небольшая масса каловых масс.
  • Дефекация возможна при сильном натуживании.

Помимо общих признаков, есть ряд субъективных ощущений:

  • Вздутие, развитие метеоризма.
  • Ощущение переполненности кишечника.
  • Болевые ощущения при попытке опорожнения.

Нередко дополнительный симптом закрепа – слабость, тошнота.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Существуют другие причины возникновения симптома:

  • Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
  • Хирургические вмешательства.
  • Заболевание эндокринной системы.
  • Беременность.
  • Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
  • Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как избавиться от запора

Лечить запоры у взрослых можно в домашних условиях, при помощи современных лекарственных средств или используя народные методы. Если симптом возникает редко, а причины его безобидны – лечение дома будет эффективным. При патологических процессах в организме бороться с запорами сложно без лечения основного заболевания.

Традиционная медицина

Быстро вылечить закреп можно при помощи современных лекарственных средств. Самый быстрый способ побороть запор – применить глицериновую свечку. Средство применяется, если у больного отсутствует воспалительный процесс в кишечнике, нет трещин заднего прохода.

Глицериновые суппозитории легко раздражают слизистую прямой кишки, стимулируя перистальтику. Способствуют разжижению каловых масс. Свечи безопасны для пожилых людей и беременных женщин.

Еще один способ устранить запор быстро и безопасно – микроклизма. Отличается от обычной клизмы малым объемом жидкости. В составе микроклизмы есть активные вещества, быстро воздействующие на кишечник.

Существуют препараты, способные быстро устранить симптом. Но они не подходят для лечения хронических запоров. Эффективные медикаменты при запорах:

  • Бисакодил – средство от застойного явления в кишечнике. Принимать можно орально, так как выпускается в таблетках и драже. Одна таблетка употребляется перед сном. Если не помогает, дозировку увеличивают до трёх таблеток.
  • Гутталакс – слабительное лекарство раздражающего действия. Выпускается в виде капель и таблеток.
  • Сенадексин – эффективное средство при запоре. Не рекомендовано для лечения от хронического закрепа, так как вызывает привыкание и способствует вымыванию кальция из организма.
  • Капли Слабилен принимают для устранения симптома, вызванного патологиями прямой кишки.
  • Регулакс – слабительные капли для устранения задержки стула, вызванного атонией кишечника.
  • Дульколакс – таблетки быстрого слабительного действия. Провоцируют сокращения стенок толстого кишечника.

Справиться с запором помогут лекарственные препараты, но лечить постоянные закрепы должен врач после тщательной диагностики.

При хроническом запоре могут назначаться:

Острый закреп помогут устранить:

Народные методы

Некоторые люди не доверяют лекарственным средствам, боясь побочных действий препаратов. В этом случае помогут победить задержку дефекации методы народной медицины. Рецепты проверены, их использовали много лет назад для опорожнения кишечника.

  • Масло касторовое после применения внутрь устраняет запор через 6 часов. Средство имеет противопоказания. Не рекомендовано больным сахарным диабетом, людям, страдающим хроническим запором и беременным женщинам.
  • Масло льняное оказывает положительное влияние на кишечник. Рекомендовано заправлять им готовые блюда и салаты. Может помочь при запоре льняная мука, предварительно смешанная с кефиром. На один стакан требуется столовая ложка сырья.
  • Смесь из отрубей и кефира нужно употреблять перед сном. Такое средство помогает предотвратить запор. Кефир можно заменить на скисшее молоко.
  • Очистить организм можно при помощи семян льна. Приготавливают отвар и настаивают его в течение 2 часов. Отвар выпивают за день. Можно измельчить семена в кофемолке и добавлять их в блюда в течение дня.
  • Ревень поможет нормализовать стул через 10 часов после применения. Из растения приготавливают отвар, который рекомендовано выпить перед сном.
  • Быстро устраняет запор мед, растворенный в холодной воде. Пить напиток нужно маленькими глотками. Длительный закреп средство не устранит.
  • Масляная клизма считается эффективным способом устранения симптома. Чтобы избавиться от застоя каловых масс взрослому человеку, понадобится 100 мл. масла растительного слегка подогретого. При помощи спринцовки масло вводится через задний проход.
  • При запоре можно съесть сухофрукты. Чернослив хорошо слабит.
  • Семя подорожника поможет больному справиться с отсутствием дефекации. Семена завариваются и настаиваются. Лекарство принимается по одной ложке натощак.
  • Самым простым средством борьбы с запором является употребление жидкости. Обычная чистая вода, выпитая с утра натощак, помогает наладить пищеварение.
  • Отвар из семян аниса, тмина, укропа помогает восстановить нормальный стул. Отвары готовят из смеси семян в равных пропорциях.
  • Нормализует стул свекла. Овощ употребляется в сыром виде.
  • Овощные соки устранят явление. При задержке стула рекомендован сок картофеля, моркови, сельдерея. Напитки разрешается смешивать.

Домашние методы эффективны, хорошо устраняют проблему без таблеток, если симптом вызван перееданием, употреблением вредной пищи.

От постоянных закрепов избавиться при помощи народных рецептов невозможно. Методы принесут временное облегчение, но симптом быстро вернется, если не устранить причину.

Питание

Чтобы устранить закреп, необходимо организовать питание, исключив провоцирующие продукты и введя в рацион блюда, которые слабят.

Устранить или предотвратить симптом помогают продукты, содержащие клетчатку. К такой пище относятся:

  • Сырые овощные культуры.
  • Плодово-ягодные культуры.
  • Морские водоросли.
  • Сухофрукты.
  • Орехи.

Также людям с затруднением дефекации рекомендованы продукты, содержащие органические кислоты. Особое место занимает кефир и ацидофилин. Важно употреблять кисломолочные продукты в первый день приготовления. Именно такой продукт поможет нормализовать стул.

Из напитков лучше выбрать чистую воду. Попить воду лучше сразу после пробуждения, а на протяжении дня употребить не менее 1,5 литра жидкости. Полезна для кишечника вода с углекислотой, которую необходимо пропить курсами.

Борьба с неприятным явлением может осуществляться при помощи продуктов, обладающих слабительным действием. Употребляя ежедневно овсянку, отруби, чернослив, можно предотвратить возникновение задержки дефекации.

Ограничить нужно употребление жиров и углеводов. Животные жиры лучше вообще исключить из рациона. Придется полностью убрать из меню шоколад и другие сладости.

Питание должно быть частым и дробным. Еду нужно употреблять небольшими порциями.

Правильное питание – основной пункт на пути к выздоровлению. Лекарственные препараты не будут помогать, если не откорректировать рацион.

Если ничего не помогает, а отсутствие стула беспокоит все сильней, нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит комплексное лечение, исходя из результатов диагностических процедур.

Профилактика

Задержку стула лучше предотвратить, чем лечить, так как закреп опасен для всего организма. Прежде всего, нужно откорректировать питание. Отказаться от еды перед сном. Для поддержания тонуса брюшных мышц необходима физическая активность. Легкая зарядка с утра взбодрит и поможет избежать проблем с пищеварением. Можно делать специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц живота.

Стресс влияет на организм. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения, нужно научиться справляться с проблемами с минимальными потерями. Возможно, потребуется помощь психолога.

Задержка стула вызывает серьезные последствия и изменения в организме. Не стоит пренебрегать симптомом, даже если он не сильно беспокоит и проявляется не часто. Иногда причины патологии могут быть настолько опасными, что при несвоевременном вмешательстве доктора приводят к летальному исходу. При малейших подозрениях на заболевания органов желудочно-кишечного тракта нужно обращаться к врачу.

Источник: http://gastrotract.ru/simptom/zapory/prichiny-i-bystroe-lechenie-zaporov-u-vzroslyh.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector