Содержание

Как очистить кишечник от шлаков: признаки и народные средства

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Признаки зашлакованности кишечника проявляются у каждого человека со временем. Вредная еда, плохая экологическая ситуация, негативные привычки приводят к необходимости вычищать ЖКТ, удалять шлаки и токсины. Желудок начинает проявлять негативную симптоматику, человека все чаще посещают неприятные явления.

Признаки зашлакованности

Кишечник – один из крупнейших органов тела, составляющий пищеварительного тракта. У взрослого сформировавшегося человека орган достигает до 10 метров в длину с площадью 200 квадратных метров. Делится на несколько сегментов, проблемная часть — толстая кишка. Абсорбация питательных веществ, поступающих с пищей и приемом лекарственных средств, происходит в кишечнике. При некорректном питании, несоблюдении правил личной гигиены, длительном стрессе может произойти нарушение очистительной функции, что приведет к возникновению патологий.

Зашлакованность, тяжесть кишечника характеризуется симптомами:

  • чувство тяжести в животе;
  • землистый цвет лица, наличие «мешков» под глазами;
  • аллергия;
  • хроническая усталость;
  • истонченные, ломкие волосы;
  • высыпания (прыщи, черные точки), шелушения на коже;
  • зловонный запах изо рта;
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен, налет на языке.

Обзор средств для очищения без клизм дома

Токсины, шлаки, аллергены – вредные вещества, накапливающиеся в организме в процессе жизнедеятельности, медленно разрушающие его. При скоплении соединений работа органов (печень, кожные покровы, почки, кишечник), обезвреживающих их, перестает быть слаженной. Интоксикация не заставит себя ждать.

Необходимо своевременно избавляться от засоренности для хорошего самочувствия и повышения качества жизни. Усвоение лекарственных препаратов, поливитаминов, полезных веществ происходит в кишечнике. Лечение гриппа будет быстрее и эффективнее проходить при свободном от «засоров» кишечнике.

Существуют методы, продукты для выведения нижеприведенных веществ дома.

Токсины

Природа пошла навстречу стремлению человека быть здоровым и создала продукт для очистки – отруби. Действие соизмеримо с действием клетчатки – набухая в желудочно-кишечном тракте, выводит радионуклиды, борется с токсинами. Употребляют отруби за полчаса до еды 3 раза в день (2 столовые ложки запивают половиной литра воды). Применять курс раз в год длительностью не более месяца.

Результативным зарекомендовало себя льняное семя. Богатые на омега-3 полинасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, лигнаны, семена льна естественным образом производят чистку. Поглощая воду, разбухая в толстой кишке, способствуют выведению токсинов и слизи. Семена можно добавлять в измельченном виде в каши, йогурты, кисломолочные продукты, соки. Наличие альфа-линоленовой кислоты способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы, понижает давление людям с гипертонией. Лигнаны снижают риск развития рака.

Шлаки

Выведение шлаков – длительный процесс, занимающий не один месяц. Соблюдая правила предложенных методов очищения, можно быстро активировать обменные процессы в организме, почистить, привести тело в порядок.

Придерживаясь режима дня и сна, употребляя здоровую еду, обеспечивая тело физическими нагрузками, выпивая стакан воды за полчаса до приема пищи, можно через 2 недели частично провести чистку. За длительный период организм очистится полностью.

Полезный, действенный способ – чистка кашами. Перловка, гречка, овсянка питают и насыщают полезными микроэлементами, благодаря волокнам мягко очищают от загрязненности кишечник.

Аллергены

Изменения климата, экологической обстановки, использования бытовой химии понижают иммунитет, тело становится б чувствительным к воздействию окружающей среды. Для аллергиков состояние опасно появлением множества патогенных микроорганизмов. Необходимо систематически очищать организм от аллергенов, восстанавливать микрофлору кишечника для избавления, уменьшения последствий мешающего заболевания. При неожиданном возникновении аллергических реакций, врачи рекомендуют провериться на наличие паразитов, провести лечение.

Выделяют 4 метода очистки:

  1. Моно-диета. Длительность 2 недели. Разрешается употреблять в пищу только просяную кашу с льняным маслом и чистую воду. Диета недопустима лицам до 16 лет.
  2. Детокс-диета. Курс не менее месяца. Рекомендовано придерживаться принципов здорового питания (есть каши, овощи, фрукты в сыром виде, пить не менее 2 литров очищенной воды в день).
  3. Сокотерапия. Разрешается использовать детям. Кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, до обеда можно употреблять высококалорийные продукты. Соблюдая диету, пить в течение дня напиток из свежих овощей. Делается фреш из свеклы, огурца, моркови, лайма, имбиря, сельдерея и белокочанной капусты. За счет коктейля чистка проходит деликатно.
  4. Клизма. Метод можно использовать в соответствии с назначением лечащего врача. Частое использование растягивает стенки толстой кишки, ухудшается естественная перистальтика, меняется микрофлора и кислотная среда.
  5. Касторовое масло. Употребление масла регулирует обменные процессы, приводит к похудению, уничтожению паразитов в кишечнике. Эффективное проявление действия масла в сочетании с лимонным соком, коньяком. За 3 дня до приема нужно соблюдать режим здорового питания, последний прием пищи должен быть за 3 часа до начала вычищения. На 1 кг веса — 1 грамм касторки (разогреть на водяной бане, выпить одним глотком, запивая соком лимона). Нельзя есть в первые 12 часов для получения ожидаемого результата.

Определение вида диеты совместить с походом к врачу.

Правила чистки

Чистка организма начинается с приведения в здоровое состояние толстой кишки. По причине прохождения по ней продуктов пищеварения следует задуматься об образе жизни и питания. За небольшой промежуток времени орган может накопить около 10 килограммов калового камня. Причина образования камней — наличие множества жареной, жирной и рафинированной пищи. Наиболее разрушительные для кишечника: дрожжевой хлеб, кондитерские изделия и остальные мучные сладости. Проходя через кишечник и смешиваясь с молочной продукцией, оставляют на стенках пленку из кала. Утолщаясь, образует камень, провоцирует процесс гниения. Отражение видим на коже и фигуре.

Обязательным условием является наличие хорошего иммунитета.

Очистить зашлакованный камнями кишечник можно питаясь белковой пищей, полезными углеводами. Приготовленное на пару мясо, рыба, яйца, куриный бульон, бобовые, грибы, злаки, крупы, овощи и фрукты – перечень разрешенных к употреблению продуктов. Специалисты рекомендуют придерживаться принципам раздельного питания: делать перерыв не менее 2-х часов между приемами белковой и углеводной еды. Молочные изделия на время следует исключить из питания по причине плохого переваривания белков.

Популярные народные средства от зашлакованности

Очистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами без использования клизмы помогут рецепты:

  1. Медовое лечение. Мед — универсальное средство, применяющееся для лечения внутри и снаружи. Для создания лекарства понадобится растворить столовую ложку меда в стакане холодной воды. Принимать 3 раза в день перед едой. Длительность составляет 1,5-2 месяца. Под воздействием меда очищение происходит мягко, благоприятно влияет на пищеварение, участвует в выработке витаминов, биологически активных веществ.
  2. «Метла». Помогает избавиться от зашлакованности. Понадобится по 100 грамм кураги, изюма, чернослива, подсушенной двудомной крапивы, меда и 100 мл оливкового масла. Ингредиенты измельчить, тщательно перемешать. Хранить в холодильнике. Употреблять 2 столовых ложки на ночь через 3 часа после ужина, запивая теплой водой. Длительность курса – месяц, повторный можно провести через полгода.
  3. Чистка абсорбирующим средством. Черный активированный уголь помогает избавиться от токсинов, солей тяжелых металлов, яда. Очищается толстый и тонкий отделы кишечника. Нужно принять единожды натощак или разделить на 3 приема таблетки в расчете 1 штука на 10 килограмм веса. Запить большим количеством чистой воды. Курс длится 10 дней с 20-ти дневным перерывом, повторить 3 раза.

Противопоказания к домашней чистке

Манипуляции со здоровьем должны определяться и проводиться после консультации с врачом, соблюдения указанных условий.

Противопоказания против медикаментозной и домашней чистки кишечника:

  • при остром заболевании организма (наличие высокой температуры, сильной головной боли, слабости, расстройства желудка);
  • во время обострения хронической болезни;
  • при переутомлении, болях в животе неясного происхождения;
  • женщинам в период беременности и кормления грудью, во время месячных;
  • рак прямой кишки, язвенный колит, сильная форма дисбактериоза, 3 и 4 степень геморроя;
  • при сердечной, почечной недостаточности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Какие продукты повышают кислотность желудка?

Необходимо помнить, что самолечение, гомеопатия может привести к пагубным последствиям для организма в целом.

Источник: http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/zashlakovannost

К сожалению, современный ритм жизни, пагубное влияние внешней среды, не совсем экологически чистые продукты питания сказываются на внешнем, а главное, внутреннем состоянии человека.

Скажите, а вы замечали, что вашими спутниками стали усталость, раздражение, что перестали в полной мере усваиваться лекарства, кожа часто покрывается высыпаниями?

Это все признаки сильной зашлакованности организма и вам нужна чистка кишечника от шлаков и других токсических веществ, отравляющих ваш организм. Давайте рассмотрим, как почистить кишечник от шлаков, обходясь исключительно бюджетными препаратами.

К чему приводит накопление шлаков в организме

Мало кто знает и понимает, как определить зашлакован ли организм, а также к чему могут привести шлаки в кишечнике.

Среди основных проявлений, свидетельствующих о том, что у человека присутствует зашлакованность кишечника, отмечают:

  1. быструю утомляемость, раздражительность, невозможность полностью восстановить силы после длительного отдыха;
  2. периодические головные боли;
  3. плотный налет на поверхности языка, неприятный запах изо рта, тела в целом;
  4. накопление газов в кишечнике;
  5. проблемы с зубами;
  6. наличие воспалений на коже, она теряет здоровый вид;
  7. образование камней в органах мочевыводящей системы (почках, желчном пузыре).

Накопление токсинов, шлаков могут спровоцировать снижение защитных сил, ускорить физиологическое старение организма.

Кроме постоянной усталости человека будут сопровождать аллергические реакции непонятной этиологии, сухость кожи, отсутствие аппетита, нормального сна, сильная жажда. Наиболее тяжелым последствием данной патологии называют инфаркт миокарда.

В связи с симптомами, возможными негативными последствиями для здоровья, рассмотрим основные рецепты, как почистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов народными средствами.

Экспресс – метод очистки кишечника

Обратите внимание, что тотальная чистка от накоплений в жкт за короткий период не возможна, но при необходимости можно провести экстренное очищение кишечника.

Для этого достаточно придерживаться ряда правил:

  1. нормализовать сон и отводить ему не менее 8 часов;
  2. исключить из рациона тяжелую пищу (жареное, жирное, мучное);
  3. давать телу соответствующую физическую нагрузку;
  4. посещать сауну или баню;
  5. перед завтраком обязательно выпивать стакан воды, а на протяжении дня до 2,5 литров.

Дополнительно необходимо перейти на растительную пищу. Она прекрасно, а главное быстро, очистит желудочно – кишечный тракт от накопившихся шлаков.

Отдавайте предпочтение необработанным овощам, налегайте на: свеклу, морковь, свежевыжатые соки (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый), черную редьку, белокочанную капусту, инжир, яблоки, сельдерей, незаменимыми будет зелень.

При соблюдении всех условий первые изменения в организме вы заметите уже недели через две.

Используем МКЦ

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) еще один способ очистить желудок от шлаков, представляет собою определенного вида микроскопическую губку, которая поглощает все лишнее в кишечнике и выводит физиологическим путем.

Однако такой метод имеет четкое предостережение по поводу питьевого режима. Для предупреждения запоров необходимо выпивать достаточное количество жидкости, исходя из пропорции 60 мл на 1 кг веса.

Чистим кишечник отрубями

Учитывая, что приобрести отруби в магазинах не составляет проблем, рассмотрим, как очистить кишечник от шлаков с помощью этого уникального продукта.

Действие нерастворимой клетчатки, которой богаты отруби, схожи с работой МКЦ, она увеличивается в размерах и выводится обычным путем, захватив при этом шлаки, радионуклиды, токсины.

Принимаются отруби до 3-х раз в сутки за полчаса до приема пищи. Дозировка – 2 ст.л., которые нужно запить не менее 2 стаканами воды. Если такой метод вам не подходит, попробуйте просто добавлять отруби в пищу, к примеру, в йогурт, кефир. Длительность проведения процедур – не более месяца.

Льняные семечки от шлаков, что может быть проще

Рецепты по применению льняных семечек от шлаков можно условно поделить на 2 группы: употребление сырых семечек и приготовление отвара. Лён богат нерастворимой клетчаткой, которая эффективно справляется с очищением кишечника от шлаков и токсинов.

Первый метод чистки организма состоит в приеме семечек льна путем добавления их в салаты, йогурт или кефир. В том случае, если лён добавляется не измельченным, желательно тщательно его разжевывать, иначе он пройдет по жкт «транзитом», и выйдет из кишки, не захватывая скопившийся «мусор».

Альтернативный способ, как вывести шлаки с помощью льна – отвар из семян льна. Для этого берут на 3 л. кипятка 1 стакан льна, смесь нужно настоять на водяной бане на протяжении 2 часов, далее процедить. Дневная доза отвара – до 6 стаканов, длительность приема – до 1 месяца.

Чистка водой

Суть метода – выпивать до 12 стаканов чистой негазированной воды в сутки. Такой питьевой режим не только позволит «вымыть» шлаки, но и насытит внутренние органы влагой. Уже через 14 дней вы сможете заметить, что кожа стала более чистой, прекратились проблемы со стулом, а в теле будет ощущаться легкость.

Отдаем предпочтение кисломолочным продуктам

Еще одним эффективным способом избавиться от патогенной микрофлоры, шлаков в кишечнике, улучшить перистальтику — употребление кисломолочных продуктов, в частности кефира, йогуртов. Учитывая, что в их составе содержатся бифидобактерии, позволяющие нормализовать работу желудочно – кишечного тракта, кисломолочные продукты помогают восстановить микрофлору, борются с запорами, вздутием живота.

Лучше всего, если употреблять вы будете продукты домашнего приготовления или заводские, но без красителей, усилителей вкуса, сахара.

Пить кефир нужно между приемами пищи, не менее 2 раз в день. Чтобы усилить очищающие свойства добавляйте к нему семена льна, яблоки, корицу, измельченный имбирь, лимонный сок.

Касторовое масло для кишечника

Еще одним способом, которым можно очистить кишечник от шлаков является касторовое или рициновое масло. Касторка поможет освободить кишечник от каловых накоплений, вывести бактерии, грибки, снять воспалительные процессы.

Для очистительной процедуры вам понадобится порция масла, в соотношении 1 г на 1 кг веса. Масло подогревают до комфортной температуры и быстро выпивают. Эффект наступает менее чем через пару часов. Обратите внимание, что чистку кишечника следует проводить как минимум через 5 часов после последнего приема пищи.

Активированный уголь

Многие слышали о таком способе, но мало кто знает, как почистить желудок от шлаков при помощи активированного угля.

Разовая доза таблеток зависит от вашего веса, соотношение — 1 табл. на 10 кг. Длительность курса составляет от 3 до 7 дней, все зависит от вашего самочувствия. Принимать таблетки следует 2 раза в сутки.

Чистим кишечник сульфатом магния

Магния сульфат (магнезия, горькая, английская, эпсомская соль) доступный и эффективный метод очищения от шлаков и токсинов в домашних условиях. Продается он в аптеках.

Для проведения процедуры вам будет достаточно от 2-х до 4-х ч. л. магнезии на 200 мл воды (сока). Лучше проводить чистку от шлаков в утренние часы, а на протяжении дня пить большое количество жидкости.

Магния сульфат – это слабительное средство, так что в этот день лучше отказаться от походов за пределы дома.

Несмотря на эффективность магнезии, чистку кишечника лучше не проводить самому, поскольку прием препарата может вызывать обмороки, резкое падение артериального давления. Также учитывайте, что средство убирает всю микрофлору, включая и полезную.

Рис, как метод очистки от шлаков

Стоит отметить, что хорошим очищающим средством также является обыкновенный рис. Для приготовления киселя, который способен удалить шлаки из кишечника, необходимо 0,5 стакана риса залить литром воды и оставить на ночь. На следующее утро варить его на медленном огне не менее часа.

Готовый кисель выпить, после чего нельзя кушать 5 часов.

Повторять такие очистительные процедуры можно до 2 раз в неделю. Применять с осторожностью для людей с запорами.

Незаменимая клизма

Все указанные способы выведения патогенной микрофлоры, накопившихся шлаков относились к методам очистки в домашних условиях без клизмы, но классическое очищение прямой кишки с помощью клизмы остается наиболее эффективным.

Чтобы провести процедуру вам необходимо подготовить 2 литра теплой воды, добавив в нее 1 ст.л. лимонного сока. Вводить раствор нужно аккуратно, понемногу. Оптимальное время для очистки считаются вечерние часы. Первую неделю очищение кишечника от шлаков проводиться ежедневно, вторую – с перерывом в один день.

Несмотря на всю эффективность этого способа очистки кишечника от каловых масс, проводить его нужно очень осмотрительно, поскольку существует вероятность нарушения баланса кишечной микрофлоры.

Обратите внимание, что такой способ запрещен при наличии геморроя, болей в животе, воспалительных процессов в жкт.

Монодиеты, разгрузочные дни

Девушки и женщины, заботящиеся о своем здоровье, часто проводят разгрузку организма с помощью монодиет и разгрузочных дней. Они позволяют не только скинуть несколько килограммов, но и вывести шлаки, «завести» метаболизм.

Альтернативным вариантом будет очищение желудка и кишечника с помощью круп. Их необходимо кушать без добавления соли и других специй.

Позволительно добавить немного растительного масла. Вариантом монодиеты выступает гречневая крупа в совокупности с нежирным кефиром.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Препараты для очищения кишечника: виды

Гречка заливается кефиром на ночь, а на следующий день съедается. Однако учтите, что длительность таких ограничений в еде не должна превышать 3-х дней подряд, лучше делать 1 день разгрузки в неделю.

Вариантов разгрузочных дней много, это может быть и кефир (не более 1,5 л), творог (до полутора килограмма), яблоки (до 1 кг).

Голодание

Часто людей интересует, а как вывести токсины и шлаки, применяя голодание?

Избавиться от всего лишнего в организме, а также очистить кишечник от шлаков в домашних условиях, прибегая к голоданию, возможно, но подходить к данному способу следует исключительно после полного обследования и консультации врача.

Обратите внимание, что такая прочистка требует предварительной подготовки — диеты на протяжении 2 недель. Необходимо отказаться от жирной пищи, углеводов, полностью перейти на растительную и молочную еду.

Начинать голодание лучше с одного дня, максимальное количество «голодный» дней – 3. В процессе нужно выпивать минимум 2 литра жидкости (чистая вода, травяной чай, отвар шиповника).

При появлении негативных ощущений голодание следует прекратить.

Как видите, способов, как очистить желудок, вывести из кишечника накопившиеся шлаки, много, главное подобрать себе оптимальный вариант.

Источник: http://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/kak-pochistit-kishechnik-ot-shlakov-i-toksinov-narodnymi-sredstvami

Развитию большинства хронических заболеваний способствуют скопившиеся в толстой кишке токсины и шлаки. Такое состояние организма является благоприятной средой для активного размножения многих патогенных бактерий, которые со временем могут вызвать опасные патологические процессы. Во избежание таких последствий важно периодически избавляться от скопившихся каловых масс, которые часто являются следствием несбалансированного питания или неверного образа жизни. Справиться с подобной проблемой несложно, если знать, как очистить от шлаков кишечник. Многие способы доступны для проведения в домашних условиях и считаются отличными профилактическими мерами для предотвращения хронического отравления организма токсинами.

Зашлакованность организма: основные признаки

Здоровый организм характеризуется бесперебойной работой и может справляться самостоятельно с проникшими внутрь вирусами. При скоплении в отделах кишечника шлаков увеличивается количество ядов, негативно влияющих на общее состояние человека. Кажущееся на первый взгляд незначительное заболевание способно обернуться для человека серьезной проблемой. Это объясняется тем, что лекарственные препараты могут лишь частично воздействовать на очаги воспаления из-за зашлакованности органов пищеварения и не усваиваются полностью.

К основным признакам такого состояния относятся:

  1. Частая раздражительность.
  2. Быстрая утомляемость.
  3. Упадок сил постоянный.
  4. Различные высыпания кожи в форме аллергической реакции.
  5. Головная боль.
  6. Посеченные волосы.
  7. Ломкость ногтевых пластин.
  8. Раздражение оболочки слизистой глаз и носоглотки.
  9. Болезни пищеварительной системы.
  10. Диарея или запоры.
  11. Опухоли (злокачественные).
  12. Несвежесть дыхания даже при условии регулярной чистки зубов.
  13. Частые простудные заболевания.

Человеческий организм при нормальной работе может самостоятельно избавляться от вредных веществ. При попадании в него большого количества загрязняющих элементов подобная функция становится трудновыполнимой. Именно поэтому людям важно поддерживать организм в таком состоянии, при котором содержание микробов минимально. Для этого достаточно очистить кишечник от шлаков.

Важные моменты и способы очищения кишечника

Для избавления организма от нежелательных каловых масс человеку нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Не следует приобретать различные «БАДЫ», которые чаще всего оказываются малоэффективными. В таких ситуациях стоит очищать организм с помощью проверенных и действенных методов.
  2. Однократного сеанса будет недостаточно из-за большой длины кишечника. Во время завершающей очистительной процедуры организм следует заселить здоровой и свежей микрофлорой.
  3. Очистительные процедуры нужно проводить регулярно при появлении основных признаков зашлакованности.
  4. Очищение кишечника от шлаков можно выполнять дома без больших денежных и временных затрат.
  1. Клизма.
  2. Медикаментозные методы.
  3. Народные средства.
  4. Продуты питания.

Человеку необязательно применять сразу все методы, достаточно выбрать наиболее подходящие для себя процедуры.

Очищение клизмой

Для проведения процедуры очищения посредствам применения клизмы достаточно выполнить следующие действия:

  1. Заполнить клизму заранее подготовленной кипяченой водой (в остывшем виде).
  2. Занять удобную позу. Человеку рекомендуется лечь на бок и поджать ноги максимально к себе.
  3. Ввести предварительно смазанный кремом или вазелином наконечник клизмы в анальное отверстие (примерно на 5 см).
  4. Открыть краник, чтобы обеспечить поступление воды в кишечник.
  5. После того, как емкость опустошится, наконечник следует вынуть из ануса.

Если описанная процедура противопоказана, следует воспользоваться альтернативными способами очистки.

Очищение медикаментами

Хорошей альтернативой клизме считаются слабительные средства. Главным условием их употребления является обязательное соблюдение рекомендованной производителем дозировки и схемы применения.

  1. «Фортранс». Препарат не оказывает воздействия негативного на стенки кишечника, а его эффективность приравнивается к нескольким клизмам на воде. Средство способно избавить весь кишечник от вредных шлаков, а не только прямую кишку. В качестве противопоказаний для его применения выступают возможные проявления аллергических реакций на присутствующие в его составе компоненты.
  2. «Полифелан». Препарат принимается перед едой после предварительного растворения в воде. Средство не токсично и способно выводиться из организма за сутки.
  3. «Полисорб». Лекарственное средство выводит аллергены, вредные вещества, поэтому активно применяется для избавления от вирусного гепатита, а также диареи.
  4. «Энтеросгель». Препарат избавляет организм от микроорганизмов и токсинов, загрязняющих печень, отделы кишечника и почки.
  5. «Активированный уголь». Препарат способен выводить многие токсины и вредные микроорганизмы, поэтому является достаточно распространенным среди населения.

Любое фармацевтическое средство следует использовать только при отсутствии противопоказаний и лишь по рекомендации врача.

Как очистить кишечник от шлаков продуктами

При включении в рацион многих пищевых продуктов человек может естественным образом наладить работу кишечника, избавляя организм от патогенных бактерий и шлаков.

  1. Яблоки. Фрукт позволяет нейтрализовать возможную интоксикацию организма, которая развилась вследствие воздействия солей тяжелых металлов и химических примесей. Клетчатка, содержащаяся в яблоках, улучшает перистальтику кишечника и общее состояние органа.
  2. Отруби. Они не только очищают от шлаков отделы кишечника, но и нормализуют в нем микрофлору, повышая иммунитет.
  3. Каши. Многие из них очень полезны, а также избавляют от накопившихся отложений. Среди всех круп основное предпочтение отдается пшеничной, овсяной, гречневой.
  4. Овощи. Эти продукты не только полезные и вкусные, но также идеально подходят для чистки пищеварительного тракта. Овощи можно употреблять как в свежем виде, так и добавлять в различные блюда.
  5. Свежевыжатые соки. Они влияют положительно на скорость продвижения пищи по кишечнику и ее выведение из организма.

Народные методы

Многие люди стараются избегать приема лекарственных препаратов, предпочитая им народные средства.

Наиболее популярными из них являются следующие методы:

  1. Семена льна. Прием семян помогает вывести токсины благодаря их способности набухать при взаимодействии с водой и захватывать по мере продвижения по кишечнику скопившиеся в нем слизь и шлаки. Семена можно добавлять в соки, кефир, салаты из фруктов, а также употреблять в молотом виде.
  2. Очищение водой. Поддержание стабильного уровня водного баланса является залогом успешного функционирования организма. Ежедневно нужно выпивать до 10 стаканов воды, чтобы обеспечить естественное выведение токсинов и ненужных продуктов жизнедеятельности. Многие специалисты рекомендуют выпивать натощак стакан воды, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
  3. Касторовое масло. Средство избавляет от воспаления кишечника, помогает опорожнить его, избавляя от многих проблем с пищеварением.
  4. Сода. Добавить 1 ложку чайную соды в 50 мл теплой воды, перемешать, чтобы средство полностью растворилось. Раствор следует принимать натощак.

Любой из перечисленных методов очищения кишечника следует применять после согласования с врачом. При ухудшении состояния во время манипуляций процедуру следует прекратить.

Источник: http://ponosov.net/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника, печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

  • Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
  • При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
  • Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
  • Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Как лечить панкреатит: симптомы, лечение, причины, диагностика

Когда нужно чистить кишечник

  • Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
  • После еды у Вас происходит вздутие живота, очень часто возникает изжога и отрыжка;
  • После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
  • Вас преследуют частые простудные заболевания, понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
  • Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
  • У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
  • Происходит стремительный и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

  • Если человек недавно перенес операцию;
  • Во время менструации и любых видах кровотечений;
  • При инсульте, инфаркте, анамнезе;
  • Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
  • При заболевании гипертонией 3 степени;
  • Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
  • При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
  • Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
  • При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
  • Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
  • При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
  • При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

  1. Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
  2. В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.
  3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
  4. Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день. Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Народные рецепты очищения кишечника

Очищающий кефирный напиток

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков.

  • Свежий кефир — 1 стакан;
  • Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
  • Обычная соль — половина чайной ложечки.
  1. Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль.
  2. Все компоненты хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Рекомендуется его применять одни раз в три дня.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

  • Чернослив — пол килограмма;
  • Кора крушины — 50 грамм;
  • «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.
  1. Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
  2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
  3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
  4. Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Очищающий кисель надо пить перед сном, через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

  • Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
  • Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
  • Оливковое масло — 50 миллилитров;
  • Мед натуральный — 50 грамм.
  1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
  2. В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

  1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
  2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

  1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
  2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Семена льна

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Для очистки и похудения рекомендуется: смолоть семена льна на кофемолке и кушать по 2 чайные ложечки пред тем, как будете завтракать.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

  1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки, размешать и сразу выпить.
  2. Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
  3. Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
  4. Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

  1. Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
  2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке. Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
  3. По желанию можно добавить в блюдо несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
  4. Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

Диетическая молочная сыворотка

  • Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
  • Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

  1. В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
  2. Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей. Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.
  3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.
  4. Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Теперь вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.

Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом вашего хорошего самочувствия и здоровья.

Образование: Гродненский государственный медицинский университет. Специальность: Врач терапевт.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Источник: http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector