Содержание

Можно ли при поносе есть бананы?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

У каждого человека хотя бы раз в жизни было расстройство кишечника. Такая проблема очень часто возникает тогда, когда мы находимся вне дома.

Описание проблемы

Понос или, иначе говоря, жидкий стул может произойти с каждым. В данной ситуации следует придерживаться определенной диеты. Важная часть ее — это жидкость, потому что происходит обезвоживание организма. Кроме воды, можно пить крепкий черный чай, яблочный сок, бульон. Любая жидкая пища не нагружает организм, но при этом питательные вещества все равно поступают. Что же можно есть из твердой пищи, если началось расстройство желудка?

Любая еда, поступающая в организм, прежде всего должна успокаивать раздраженный кишечник. Чаще всего рекомендуют есть вареный рис. Он богат клетчаткой, которая в больших количествах может вызвать запор, но при поносе — это лучшее средство для нормализации работы кишечника. Крутое яйцо также можно употреблять в пищу вместе с сухарями или хлебцами, но не следует добавлять майонез или другие соусы в еду в данный период. Фрукты стоит исключить из рациона, кроме тех, что богаты пектинами. Возникает вопрос о том, можно ли бананы при поносе. Как часто можно их употреблять?

Можно ли банан при поносе ребенку?

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма при расстройстве кишечника или отравлении. Волокнистая структура данного фрукта полезна для желудка. Чем еще богаты бананы? Тем, что в нем содержатся:

Банан при поносе необходим организму. Ведь он богат на микроэлементы. В процессе расстройства кишечника из нашего организма вымываются все эти элементы и минеральные вещества. Поэтому стоит кушать этот фрукт в такой период. Также такой плод часто употребляют спортсмены, для того чтобы восстановить свои силы и энергию. Пожилым людям и детям бананы при поносе можно есть даже чаще. Так как большое содержание калия укрепит сердечную мышцу, поможет при проблемах с органами ЖКТ, печени и почек. Однако большое количество бананов, съеденных при поносе, может и навредить. Как и во всем, здесь надо знать меру. Переедание может также негативно сказаться на состоянии организма.

Выбираем правильный плод

Очень важно правильно выбрать банан. Ровный золотистый цвет говорит о том, что фрукт богат полезными веществами. Темная кожица или маленькие точки на кожуре в огромных количествах говорят о том, что фрукт был переохлажден в процессе транспортировки.

Ребристый плод может рассказать о том, что ему не дали созреть на дереве. Он был собран еще зеленым и полезных веществ в нем намного меньше, но вреда такой фрукт тоже не несет. Следует выбирать плоды с ровной кожицей и равномерным цветов по всей длине.

Польза

Несомненно полезны бананы при поносе. У взрослых они успокоят раздраженный кишечник, помогут нормализовать стул. Если сознательный человек может контролировать свои пристрастия к еде в острый период отравления, то детям это сделать сложнее. Банан при поносе следует давать ребенку. Ведь фрукт достаточно сытный, но при этом не раздражает желудок. Все дети любят это лакомство и с удовольствием могут его кушать целями днями напролет.

Противопоказания

Детям до 3-х лет давать бананы не рекомендуется по причине возможности возникновения аллергической реакции. Организм малыша генетически не адаптирован к тропической пищи. Но бананы при поносе ребенку старше 3-х лет можно спокойно добавлять в рацион. Диетологи не советуют увлекаться этим фруктом людям с повышенной массой тела, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Диета

Банан можно употреблять в виде диетического десерта. Если стоит цель — снизить вес, можно сесть на монодиету. Самый распространенный вариант диеты — кефирно-банановая. В день разрешается съедать не более трех этих желтых фруктов и выпивать не более литра кефира или молока.

Вам может показаться, что этого очень мало. Однако если разрезать этот жёлтый сочный фрукт на части и выпить кефир с одной из частей, то это может заменить полноценный прием пищи. Диетологи не рекомендуют придерживаться данного вида питания более 3-5 дней. Людям с гастритом или язвой желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма и также ускорит работу пищеварительной системы.

Моем плод

Прежде чем начать употреблять в пищу бананы при поносе, следует хорошо вымыть плоды. Так как в процессе транспортировки они могли быть подвержены химической обработке или рядом с ними могли находиться зараженные насекомые. Да и сами работники плантаций при укладывании груза могли их испортить. Внимательно осмотрите банан, на кожуре не должно быть плесени или даже незначительных повреждений целостности. Мыть стоит этот плод в 2 этапа.

Сначала банан опустить в теплую воду. Затем хорошенько вымыть губкой с мылом и хорошо ополоснуть проточной водой. Не следует использовать различные средства для посуды.

Как давать детям

Банан при поносе ребенку следует мелко нарезать и давать маленькими кусочками. Также можно положить его на сухое печенье (или сухарик). При поносе такое блюдо будет полезным.

Конечно же, в аптеке можно приобрести специальные средства против диареи и средства при отравлении, заранее проконсультировавшись с врачом, но если такой возможности нет, можно обойтись подручными средствами. Начиная перебирать продукты в холодильнике, мы задаемся вопросом о том, можно ли то или иное съесть. В современных магазинах продукты, представленные на прилавках, богаты добавками, которые способны нанести вред не только больному организму, но и здоровому.

Делая покупки, обращайте внимание на срок годности и дату производства. Помните, что при диарее запрещены почти все овощи и фрукты, но на вопрос о том, можно ли банан при отравлении и поносе есть, можно ответить с уверенностью — данный плод не только не навредит здоровью, но и поможет побороть этот временный недуг. Возьмите веточку сочных бананов, они поднимут настроение даже своим внешним видом. Ученые выяснили, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и счастливее. У него появляется энергия и силы, которые так необходимы при расстройствах кишечника. А высокой калорийная ценность фруктов поможет организму бороться с инфекцией внутри.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Питание при диареи

Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад, который в данный момент употреблять не стоит. Для разнообразия можно сделать банановое пюре или сок, так как жидкая пища быстрее усваивается организмом.

Советы

Если после нескольких дней симптомы расстройства не проходят, температура поднимается все чаще и не спадает, вы испытываете тошноту, следует вызвать скорую помощь. В данной ситуации идет колоссальное обезвоживание организма и это может привести к печальным последствиям для вашего здоровья. В медицинском учреждении вам проведут исследование, выяснят причину отравления и назначат лечение. Но придерживаться строгой диеты все равно придется, так как ослабленный кишечник не сможет сразу начать работать в полную силу. Нужно будет постепенно добавлять некоторые продукты в рацион, а главное — следить за реакцией организма. Не стоит есть все, что предлагают окружающие, лучше прислушаться к советам врачей. Эксперименты с питанием в данной ситуации недопустимы. Горячий бульон, сухари, хлебцы, печенье, крутое яйцо, бананы на некоторые дни станут основными продуктами вашего рациона. Хотя уже скоро вы сможете снова начать кушать нормальную еду.

Помните, что грубая, жесткая или пища с большой кислотностью после отравления или поноса может вызвать другие проблемы, связанные с работой желудка. Постарайтесь не соблазняться большим количеством еды сразу после выздоровления. Чем дольше вы сможете продержаться на прописанной диете, тем быстрее ваш организм полностью восстановится.

Источник: http://fb.ru/article/265441/mojno-li-banan-pri-ponose

Независимо от причины, спровоцировавшей диарею, больному сразу же меняют рацион. Во запретный список временно попадает много продуктов. В данной статье пойдет речь о том, можно ли бананы при поносе.

Полезные свойства банана

Чтобы наладить пищеварение при диарее, в меню оставляют продукты, положительно влияющие на ЖКТ и способствующие укреплению стула. Именно такими свойствами обладают бананы.

Среди большого перечня полезных элементов во фрукте содержатся:

  • сахар, ферменты, яблочная кислота, помогающие организму усваивать углеводы;
  • пектиновые вещества и клетчатка улучшают пищеварение, способствующие впитыванию и удержанию влаги;
  • крахмал является связующе-обволакивающим элементом для жидких масс кишечника;
  • дубильные составляющие не только обладают вяжущими свойствами, но и уничтожают патогенные бактерии;
  • физиологически активные вещества (серотонин, дофамин, катехоламин и др.) снимают воспаление в органах пищеварения;
  • пробиотик инулин помогает наладить обмен веществ и восстановить полезную микрофлору.

Помимо этого в химическом составе продукта много минеральных компонентов (особенно солей калия, фосфора, магния, железа) и витаминов (A, C, PP, B2), повышающих иммунитет организма.

Могут ли бананы провоцировать диарею

Несмотря на полезность экзотического фрукта, в лечении диареи банан может ухудшить состояние, если вводить его в рацион бездумно. При расстройстве кишечника важно соблюсти требования диеты.

Первые сутки терапия нацелена на восстановление гидробаланса организма, а соли калия, присутствующие в продукте, наоборот способствуют выведению жидкости.

А вот со второй фазы борьбы с диареей, когда необходимо сгустить каловые массы, банан будет к месту. Но чтобы не навредить больному, фрукт в рацион вводят малыми дозами. Даже взрослому можно в сутки употреблять не более 2-х плодов.

В противном случае может произойти обратный эффект – продукт сам спровоцирует диарею.

В каком виде лучше всего употреблять банан при патологии

Взрослые больные могут кушать бананы, откусывая небольшими кусочками от целого фрукта и тщательно пережевывая. Детям лучше давать протертый продукт.

Если организм нормально усваивает бананы, рацион разнообразят, вводя фрукты в рецепты лечебных диет:

  • приобретя в аптеке натуральный йогурт, его смешивают с измельченным бананом и взбивают в блендере, данный коктейль необходимо выпивать за полчаса до еды;
  • размяв зеленоватый банан в пюре, его подсаливают и смешивают с рисовой кашей; блюдо распределяют на весь день, употребляя малыми порциями;
  • смешав банановое пюре с тертым яблоком, массой заправляют нежирный творог, данное блюдо стоит принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

Приведенные рецепты легко усваиваются организмом и будут интересны детям. Но прежде чем давать эти блюда ребенку, стоит согласовать диету с лечащим врачом.

Можно ли взрослым

Бананы – единственные фрукты, разрешенные в свежем виде. При этом фрукт употребляют малыми порциями в течение дня, в промежутках между основными приемами пищи.

Употребление бананов беременными

Сам по себе банан рекомендован при «интересном положении» — он помогает справиться с токсикозом. Полезный состав продукта благотворно влияет на состояние беременной и способствует правильному развитию плода. Входящий в банан эндорфин поднимает настроение и держит организм в тонусе.

У женщин в положении пищеварительная система работает со сбоями, а желтый фрукт поможет наладить функцию ЖКТ.

Чтобы справиться с жидким стулом, беременной следует придерживаться таких рекомендаций:

  • не сочетать бананы с молочными продуктами;
  • не есть зеленые и переспевшие плоды – они провоцируют метеоризм;
  • в последние дни перед родами лучше ограничить употребление данной экзотики.

Если злоупотреблять нормами, то бананами можно не только спровоцировать еще большую диарею, но и вызвать аллергические реакции, желтуху, анемию.

Можно ли кормящим матерям

Бананы полезны кормящим женщинам – они способствуют усиленной выработке грудного молока. А вот можно ли есть фрукты при поносе, придется проконсультироваться с педиатром.

Весь рацион мамы подбирается с учетом влияния продуктов на организм младенца. Компоненты, входящие в состав бананов, способны спровоцировать у чувствительных малышей аллергию.

Можно ли детям

Первые сутки-двое диета у детей включает в себя восстановление водно-солевого баланса. Поэтому и бананы, и другие продукты временно исключают. На данном этапе важно только обильное питье – зеленые чаи, настои плодов черемухи и черники, цветков ромашки, гранатовой кожуры, а также рисовые отвары.

Искусственников переводят на безлактозные смеси, у детей со смешанным питанием отменяют прикормы. В последующем, если у малыша нет рвоты, в рацион вводят малыми дозами легкую пищу.

Среди прочих продуктов начинают давать банан ребенку, но в ограниченном количестве и только в протертом виде.

В ослабленном состоянии некоторые дети отказываются от еды, и экзотический фрукт поможет поддержать организм, восполняя запас питательных веществ и восстанавливая микрофлору кишечника.

А вот грудничку до года бананы противопоказаны, так как у малыша еще до конца не сформирована пищеварительная система. В данном случае плоды окажутся тяжелой для усвоения пищей. Не рекомендованы бананы и детям до 3-х лет из-за риска вызвать гемолитическую анемию либо аллергическую сыпь (иногда – анафилактический шок).

Какие бананы подходят, а какие – нет

Прежде чем употреблять бананы в пищу при диарее, следует учитывать их степень зрелости. Неспелые фрукты содержат крахмал в нерастворенном виде, что мешает желудку его переваривать. Зеленые бананы провоцируют тяжесть и вздутие живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Можно ли есть яйца при поносе: сырые, сваренные всмятку или вкрутую?

На что еще следует обратить внимание:

  1. Незначительные точки черного цвета на кожуре свидетельствуют о зрелости продукта, такой можно смело употреблять в пищу. Но использовать банан нужно сразу.
  2. А вот обширные темные пятна свидетельствуют о том, что плод не просто перезрел, но и начал подгнивать. Фрукт сам по себе может вызывать понос.
  3. Не стоит также покупать бананы серого цвета – они подвергались заморозке, а значит, потеряли всю свою ценность.

Если фрукты покупаются на несколько дней, то выбирать следует те, у которых кожура имеет чистый желтый оттенок. Если попались слегка зеленоватые бананы, в домашних условиях они дозреют.

Форма тоже имеет значение – у качественного фрукта она должна быть обтекаемой, а не ребристой. Кожура на ощупь гладкая и матовая. Глянец говорит об обработке плодов для улучшения товарного вида.

Что касается размеров, то они не столь важны и на вкусе не сказываются. Но бананы длиной меньше 15 см относят к второсортным и быстрее портятся.

Какими еще свойствами обладает фрукт

Кроме описанных свойств экзотический продукт полезен при болезнях сердца, гипотонии и атеросклерозе. Бананы помогают снять отечность любого характера, а также избавиться от простудного кашля.

Плоды рекомендовано вводить в лечебные диеты при терапии язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Есть клинические подтверждения того, что банановый сок оказывает лечебное воздействие при внутренних кровоизлияниях в ЖКТ.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на то что крахмалистый продукт отлично справляется с жидким стулом, употреблять фрукты можно не всем. Людям, страдающим сахарным диабетом, полностью противопоказан плод из-за большого содержания в нем сладкого компонента.

Больным тромбофлебитом и страдающим венозным варикозом вводить бананы в рацион следует с осторожностью и только после консультации с врачом. При этом недельная норма должна сводиться к 2-м плодам.

Не следует забывать, что желтые фрукты сгущают кровь.

Из-за калорийности продукта бананы не рекомендованы людям с нарушением обмена веществ. А чрезмерное употребление плодов способно спровоцировать набор лишнего веса.

Заключение

Фрукты, прибывшие к нам из экзотических тропиков, — настоящая мини-аптека. Но вводить плоды в меню следует обдуманно, с учетом особенностей организма и противопоказаний. Ограничений необходимо придерживаться не только во время поноса, но и после диареи, ведь все хорошо в меру.

Источник: http://vseozhivote.ru/kishechnik/defekatsiya/banany-pri-ponose.html

Любой в жизни сталкивался с расстройством кишечника. Это доставляет неудобство, особенно когда человек посещает друзей, работает либо гуляет. Понос возникает в организме человека при поглощении несвежего продукта. Важно устранить источник раздражения кишечника в короткие сроки, иначе диарея затянется на сутки и более.

Важно помочь организму восстановиться после случившейся неприятности. В первые часы заболевания категорически нельзя употреблять в пищу острые, копченые продукты, фрукты. Под запретом молочные продукты и прочая тяжелая пища. Врачи рекомендуют в начале заболевания воздержаться от пищи и не пить жидкости. При улучшении самочувствия постепенно вводить в меню продукты, легко усваивающиеся организмом. Меню предлагается скудное: каши с сухариками. Фрукты запрещены, кроме банана. Этот плод кушать разрешается. Как воздействует фруктовое лакомство на организм при поносе? Кому разрешено употреблять в пищу? Допустимо ли кушать фрукт беременным и кормящим женщинам? Ответы найдете, прочитав статью.

Полезные свойства фрукта

Почему врачи рекомендуют при поносе кушать банан? Все дело в волокнистой структуре. Организм быстро усваивает фрукт, а его волокнистая структура и клетчатка способствует скреплению жидкого кала.

Банан помогает клеткам быстрее восстановиться. Плод стимулирует нормализацию работы кишечника и желудка. В состав входят полезные вещества: цинк, марганец, натрий, фосфор, калий, железо, кальций.

Мякоть наполняют витамины: В, С, Е, К и нужные для организма пектины. Они обладают способностью предотвращать большую потерю жидкости, поглощая лишнее, и нормализовать водный баланс, так как фрукт состоит по большей части из воды. Убирает из желудка вредные токсины, оставляя полезные вещества.

Дубильные вещества волокон плода обладают вяжущим эффектом. Это качество выделяет его из прочих свежих фруктов. Аминокислота и инулин оказывают благоприятное воздействие на микрофлору внутренних органов. Поэтому при расстройстве кишечника рекомендуются бананы, что поможет устранить тревожные симптомы.

Полезное свойство фрукта – он гипоаллергенный. Позволительно кушать детям и взрослым.

При поносе суточная норма составляет 2 шт. Жидкий стул вымывает из организма калий. Мякоть фрукта способна восстановить водный баланс, спасет организм от обезвоживания. Два золотистых лакомства полностью восстановят запас калия.

Кому противопоказаны плоды

Использовать банан как средство при диарее и употреблять его в пищу могут не все. Если присутствуют заболевания: тромбофлебит, холецистит, перенесенный инфаркт или инсульт, фрукт противопоказан.

Золотистое лакомство – высококалорийное. Не рекомендуется употреблять людям, страдающим ожирением и венозным расширением вен.

Частое поедание лакомства в большом объеме приведет к набору лишнего веса и газообразованию в кишечнике. Людям с сахарным диабетом и язвой желудка бананы запрещены. Вещества, содержащиеся во фрукте, затрудняют отток желчи. Пациентам с болезнью печени и поджелудочной железы его тоже есть нельзя. Здоровым людям ограничений нет.

Банан – полезный фрукт, но предлагать ребенку в свежем виде не рекомендуется до достижения 9-месячного возраста. От бананов у ребенка может проявиться аллергия. Педиатры считают, что раннее кормление возможно с 6 месяцев. Предлагают по пол-ложечки бананового пюре, повторив прикорм через 10 дней.

Употребление плодов беременными

Как средство от поноса фрукт рекомендуют беременным женщинам. Он поможет женщине избавиться от диареи и облегчит приступы токсикоза. Мякоть плода мягко обволакивает стенки желудка, что способствует уменьшению приступов рвоты. Он блокирует всасывание желудком вредных веществ, одновременно насыщая организм женщины микроэлементами и витаминами.

Эндорфин в составе плода поможет поднятию настроения. После бананов наступает легкая эйфория и повышается работоспособность. Но к поеданию фрукта беременным нужно подходить аккуратно, особенно на последних сроках беременности.

Общие рекомендации

Выделяются общие рекомендации употребления лакомства беременными женщинами:

  • Кушать фрукт не чаще двух раз в неделю.
  • Плод берётся средней спелости.
  • Не брать для пищи подгнивший фрукт.
  • Нельзя употреблять одновременно мякоть плода с молочными продуктами.

Употребление бананов кормящими женщинами

Многие кормящие грудным молоком мамочки интересуются, сможет ли банан остановить понос у ребенка, если он на грудном вскармливании.

Педиатры придерживаются мнения, что фрукт, как источник витаминов и микроэлементов, должен присутствовать в рационе кормящих мам.

Чтобы золотистое лакомство приносило пользу, а не вред, мамы должны придерживаться правил:

  1. Покупать неперезрелые, хорошие плоды.
  2. Кожурка должна быть без внешних повреждений. Через дырочки проникнут вредные микробы.
  3. Перед употреблением кисть с плодами следует вымыть.
  4. Кушать в день до двух штук, растягивая их на сутки маленькими порциями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Хурма при поносе и запоре: можно ли кушать и как приготовить?

Если соблюдать указанные правила, удастся остановить диарею у младенца, не причинив вреда.

Банан – средство от диареи у детей

Используя банан при поносе у ребенка, мамы должны придерживаться нехитрых рекомендаций.

  • Прежде чем дать фрукт ребенку, его следует тщательно вымыть от пыли, грязи и, возможно, от следов сидевших на плодах насекомых. Затем сполоснуть чистой водой.
  • Применяя как средство от поноса, лучше разрезать на части и давать вместе с сухим печеньем либо сухариком в течение дня. Такой «бутерброд» намного полезнее, чем исключительно мякоть плода.
  • При покупке тщательно осматривать. Не покупать фрукты с механическими или биологическими повреждениями кожуры.
  • Не покупать перезрелые, с признаками гниения, плоды. Цвет должен быть красивый, золотистый.
  • Дети хорошо кушают фруктовое лакомство. Лучше чередовать с кашами, желательно рисовой,предлагать сухарики.

Может ли банан вызвать понос

Однозначно – нет. Бананы оказывают укрепляющее воздействие на желудок. Диарею фрукт спровоцирует, если съесть плоды с гнилой и чересчур перезревшей мякотью.

Рецепты употребления плода при диарее

Не рекомендуется употреблять в течение суток натощак, нельзя запивать водой. Запрещено запивать газированными напитками и фруктовыми соками.

Лучше положить на кусочек сухарика. Взрослые могут съесть мякоть, посыпав солью. В период поноса откажитесь от сладкого и сахара. Сахароза вызывает брожение в организме. Запрещены все виды специй и маринадов.

При лечении диареи хорошо помогает рис. Из него варят рисовую кашу без молока, стараются разварить до состояния полужидкости. Вкусной получается рисовая каша с раздавленной ложкой мякотью. Посолите – и вкусно, и полезно.

Взбейте мякоть банана и натуральный йогурт. Получается полезный коктейль. Выпивать за полчаса до еды.

Во время лечения разрешено кушать каши, крепкие бульоны, яйца, сухарики. В перерывах между приемами пищи полезна мякоть плода.

Если понос не проходит, поднялась температура, идет рвота, нужно срочно обратиться к врачу. Может произойти сильное обезвоживание организма. Лучше сдать анализы,возможно потребуется серьезное лечение с применением лекарственных препаратов.

Бананы – единственный фрукт, который полагается съедать сырым при расстройстве кишечника. Врачи рекомендуют его полезные свойства использовать при диарее. Кушать плод разрешается всем: от маленьких детей с 9 месяцев до пожилых людей. Бананы разрешены беременным и кормящим мамам.

Маленькая порция мякоти способна насытить организм человека полезными веществами и помочь справиться с диареей. Увлекаться поеданием плодов не стоит. Не превышайте норму в две штуки, иначе это грозит запором, особенно у маленьких и пожилых людей. Бананы, благодаря структуре, усваиваются быстро. Не стоит их кушать кистями по восемь штук.

Важно при диарее соблюдать диету. Не кушать продукты, которые тяжело перевариваются в желудке. Не стоить пить молоко с золотистым лакомством, подобное сочетание продуктов, наоборот, приводит к очистке кишечника.

Детям стоит давать фрукт порциями, разделив на несколько частей.

Людям с заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом, допустимо ли кушать бананы. В ином случае возможно ухудшение состояния организма.

Если учесть все рекомендации, банановое лакомство поможет в лечении диареи.

Источник: http://gastrotract.ru/simptom/diareya/mozhno-li-est-banany-pri-ponose.html

При поносе перистальтика кишечника повышена, что и вызывает ускоренное прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. Данная реакция является защитной, поскольку таким образом выводятся из организма токсины, спровоцировавшие диарею.

Вместе с тем понос опасен обезвоживанием, так как жидкость, необходимые микроэлементы и витамины не усваиваются кишечником, а проходят транзитом. Чтобы не нагружать ЖКТ при первых же симптомах диареи врачи рекомендуют много пить и воздержаться от приема любой пищи как минимум в течение 4 часов, а после придерживаться диеты, которая крепит.

Можно ли бананы при поносе

При нарушении стула больной должен придерживаться диеты, чтобы не перегружать желудок и не усугубить ситуацию. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли употреблять бананы при диарее. Этот экзотический фрукт является единственным из разрешенных при поносе (если не считать запеченные яблоки), поскольку обладает вяжущим и обволакивающим свойством.

При серьезной диарее в острую фазу все, что попадает в желудок, моментально выводится. В этом случае стоит вовсе отказаться от приема какой-либо пищи и пить много жидкости. Через 4-12 часов можно вводить продукты, разрешенные при восстановительной диете.

Хорошим вариантом является банан. В 100 г этого тропического фрукта примерно 95 ккал. Съедая один плод, человек получает 120-150 ккал. Он содержит 3 г белка, 0,2 жира и 42 г углевода. Благодаря высокому содержанию углеводов и фруктозы он справляется с ощущением голода и наполняет энергией.

Фрукт довольно питательный, с большим количеством клетчатки, углеводов и пектином, что делает его продуктом с высокой энергетической ценностью. Употребляя его, вы дадите организму необходимую энергию, избавитель от ощущения голода и не перегрузите желудок.

А содержащийся в банане калий поможет восстановить электролитный баланс и снизит степень обезвоживания. В бананах помимо необходимых микроэлементов содержаться аминокислоты.

В чем польза?

Польза бананов обуславливается входящими веществами и микроэлементами:

  • Калий. Выводит лишнюю жидкость, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Улучшает работу мозга и сердца.
  • Железо. Необходимо для образования гемоглобина, нормализует кровообращение.
  • Натрий, кальций и фосфор. Нужны костной системе.
  • Сахароза, фруктоза. Заряжают клетки энергией.

Перечень полезных веществ в составе продукта продолжают:

  • Клетчатка. Помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, обволакивая стенки желудка.
  • Пектины. Они как губка накапливают и задерживают влагу, что весьма актуально при диарее, так как предотвращают обезвоживание.
  • Инулин. Относится к пробиотикам, поскольку способствует восстановлению полезной микрофлоры кишечника и препятствует развитию дисбактериоза.
  • Крахмал. Обволакивает стенки кишечника и успокаивает воспаленную слизистую. Также помогает задержке воды в организме.
  • Дубильные вещества. Обладают антисептическими свойствами и оказывают вяжущее действие.
  • Триптофан. Способствует выработке «гормона счастья» – серотонина.
  • Ферменты. Помогают в переваривании пищи.

Употребление банана приводит к следующим положительным эффектам:

  • воспаленная слизистая желудка и кишечника обволакивается, что способствует уменьшению физического дискомфорта, боль уменьшается;
  • замедляется рост патогенной микрофлоры;
  • высокое количество микроэлементов, витамина С и углеводы способствуют повышению тонуса и местного иммунитета;
  • из клеток выводятся свободные радикалы (антиоксидантные свойства);
  • способствует восстановлению электролитного баланса и предотвращает обезвоживание.

Бананы при поносе даже можно употреблять людям с гастритом или язвой желудка. Содержащиеся в них клетчатка и крахмал обволакивают стенки желудка, защищая слизистую от воздействия соляной кислоты. Витамин В6 нормализует выработку желудочного сока, а В2 обладает регенерирующим свойством.

После употребления бананов следует прислушаться к своим ощущениям, а именно есть ли ощущение вздутия и тяжести. Если подобных симптомов нет, то они принесет только пользу. Еще один вопрос, который волнует любителей экзотического фрукта, это можно ли есть бананы ежедневно.

Врачи не запрещают, но в день взрослому человеку рекомендуется съедать не более двух бананов, а детям только один. Наиболее ценные плоды, которые достаточно зрелые, но еще не начали портиться. Поэтому нужно выбирать желтые без темных вкраплений.

Источник: http://jktguru.ru/raznoe/mozhno-est-banany-ponose

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector